ADHD teszt felnőtteknek
Az ADHD nem csak gyerekeket érint, hanem felnőtteknél is fennállhat. Bár kihívásokat okozhat a mindennapokban, megfelelő kezeléssel és támogatással jól kezelhető. Az ASRS teszt segít abban, hogy jobban megértsd saját tüneteidet és esetlegesen további lépéseket tegyél a megfelelő segítség felé.
Kinek javasoljuk a teszt kitöltését?
A teszt kitöltését javasoljuk mindazoknak, akik:
-
Gyakran érzik úgy, hogy nehezen tudnak koncentrálni. (például ha gyakran elkalandozik a figyelmed, nehéz befejezned a feladataidat vagy feledékeny vagy)
-
Tapasztalják a hiperaktivitás jeleit. (például ha gyakran nyughatatlan vagy, folyamatosan csinálnál valamit és nehezen tudsz egy helyben ülni.)
-
Impulzívak. (például ha gyakran cselekszel hirtelen anélkül, hogy átgondolnád a következményeket, érzelemszabályozási nehézséget tapasztalsz vagy jellemzően türelmetlen vagy)
-
Problémát okoznak a napi teendők. (Ha gyakran érzed, hogy túl sok feladatot vállalsz és nehézséget okoz ezek rendszerezése, elvégzése.)
-
Korábbi diagnózisra kíváncsiak. (Ha már diagnosztizáltak ADHD-val, de szeretnéd nyomon követni a tüneteid változását.)
-
Érdeklődnek a saját mentális egészségük iránt. (Ha szeretnéd jobban megérteni a saját viselkedésedet és figyelmed működését.)
Ez a teszt hasznos eszköz lehet, amely segít felismerni az ADHD lehetséges tüneteit és elindíthat a megfelelő szakemberhez vezető úton. Ha úgy érzed, hogy ezek a tünetek jellemzőek rád, érdemes kitölteni a tesztet.
Mire figyelj a kitöltés során?
-
Légy őszinte! Válaszolj minden kérdésre a lehető legőszintébben.
-
Gondolj a mindennapokra! Kérjük, a válaszok során gondolj az elmúlt hat hónapra, és hogy a kérdésekben szereplő helyzetek milyen gyakran fordulnak elő veled. Ha nem minden helyzetben vagy nem minden szituációban és nem mindennapos akkor ne jelölj “gyakran” választ.
-
Ne siesd el! Szánj időt a kérdések elolvasására és a válaszok megfontolására. Fontos, hogy a válaszok tükrözzék a valós tapasztalataidat. Próbálj nyugodt környezetben lenni a kitöltés során, hogy jobban tudj koncentrálni.
Ne feledd! Ez csak EGY teszt: és egy teszt nem teszt, főleg nem egy ADHD vizsgálatban.
Forrás:
- Farcas, S., Kálcza-Jánosi, K., Kotta, I., Szabó, K., & János, R. (2018). Psychometric properties of
the Hungarian version of the adult ADHD self-report scale (ASRS-v1.1) screener and symptom checklist. 3rd
- Kessler, R.C., Adler, L., Ames, M., Demler, O., Faraone, S., Hiripi, E., ... Walters, E.E. (2005). The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychological Medicine, 35(2), 245-256.
- Kessler, R. C., Adler, L. A., Gruber, M. J., Sarawate, C. A., Spencer, T., & Van Brunt, D. L. (2007). Validity of the World Health Organization Adult ADHD Self‐Report Scale (ASRS) Screener in a representative sample of health plan members. International journal of methods in psychiatric research, 16(2), 52-65.
- Kapitány-Fövény, Máté (2021). Felnőtt ADHD Önértékelő Skála. In: Horváth, Zs., Urbán, R., Kökönyei, Gy., Demetrovics, Zs. (szerk.), Kérdőíves módszerek a klinikai és egészségpszichológiai kutatásban és gyakorlatban (pp. 389–394). Medicina Könyvkiadó.