Az ADHD előnyei

„Ha fiatal vagy, és ‘furcsának’ vagy ‘különcnek’ neveznek, itt vagyok, hogy elmondjam, a kritikusok véleménye nem számít. Az ő szavaik el fognak tűnni. Te nem.”– Justin Timberlake, ADHD-val diagnosztizált énekes és színész

Az ADHD, sokak számára kihívásokkal teli állapotként ismert, azonban számos olyan pozitív tulajdonságot is magában rejt, amelyek gyakran elkerülik a figyelmet. Hátrányai és kihívásai  gyakran kerülnek a figyelem középpontjába, míg az állapottal járó pozitív aspektusokról kevesebb szó esik. Pedig az ADHD-val élők között sokan rendelkeznek olyan különleges képességekkel és előnyökkel, amelyek mások számára irigylésre méltók.

A kreativitás, az energikusság, a problémamegoldó képesség és a rugalmasság csak néhány példa azokra az előnyökre, amelyeket az ADHD-val élők tapasztalhatnak. Ezen tulajdonságok nemcsak az egyének személyes fejlődését segíthetik, hanem szakmai és társadalmi helyzetekben is előnyt jelenthetnek. 

Reziliencia:

Az ADHD-val élők gyakran szembesülnek kihívásokkal, amelyeket leküzdve erősebbé válnak és jobban alkalmazkodnak a változó körülményekhez. Ez a képesség lehetővé teszi számukra, hogy tanuljanak és fejlődjenek a tapasztalataikból, még akkor is, ha sok kudarc és csalódás éri őket.

Humor:

Vicces megjegyzéseik gyakran erős önkritikát tükröznek, ami segíthet másoknak is elfogadni, hogy senki sem tökéletes. Ez a hozzáállás nemcsak a társas kapcsolatokban fontos, hanem a stressz kezelésében is nagy segítség lehet számukra.

https://www.pexels.com/hu-hu/foto/napszemuveg-no-fem-homaly-5790326

Odaadás:

Gyakran mélyen elkötelezettek azok iránt, amik igazán érdeklik őket. Ez az intenzív odaadás és lelkesedés lehetővé teszi számukra, hogy teljes szívvel belemerüljenek a tevékenységeikbe.

Kreativitás:

Kreatívak és leleményesek, ami új megoldásokat kínálhat olyan helyzetekre, amelyekre mások esetleg másképpen tekintenének. Az ADHD-val élők gyakran látják a világot más perspektívából, ami egyedülálló kreatív megoldásokat eredményezhet. Ezt a képességet számos művészeti és innovációs területen kamatoztathatják.

Kitartás:

A figyelemzavar ellenére hihetetlen kitartással tudják elérni céljaikat, ha megtalálják a megfelelő motivációt. Az ADHD-val élők rendkívül kitartóak tudnak lenni egy számukra fontos cél érdekében. Hirtelen megemelkedett motivációjuk és hiperfókuszuk inspiráció lehet mások számára is. Gyakran tudatosan törekednek arra, hogy embereket ösztönözzenek.

Spontaneitás:

Az ADHD-val élők hajlamosak spontán döntéseket hozni és rugalmasan alkalmazkodni a váratlan helyzetekhez. Ez a tulajdonság különösen hasznos lehet dinamikus és változékony környezetben.

Kíváncsiság:

Természetüknél fogva kíváncsiak és szívesen próbálnak ki új dolgokat. Számos különböző helyzetben találják magukat az életben, és szeretnek új tapasztalatokat szerezni. Ennek következtében spontán módon reagálnak a kihívásokra és lehetőségekre. Bár gyakran hoznak impulzív döntéseket, ezek a helyzetek tele vannak váratlan meglepetésekkel, amelyekre gyorsan és rugalmasan tudnak reagálni.

Motiváció:

Amikor az ADHD-val élők valami iránt érdeklődnek, rendkívüli motivációval és elszántsággal tudnak dolgozni rajta. Ez a belső hajtóerő segíti őket abban, hogy kitűnjenek az általuk választott területeken.

Energia:

Az ADHD-val élők gyakran nagy mennyiségű energiával rendelkeznek, amelyet különféle tevékenységekbe és projektekbe fektethetnek. Ez az energia segíthet nekik abban, hogy dinamikusak és produktívak legyenek.

https://www.pexels.com/hu-hu/foto/feny-konnyu-kez-ejszaka-3651820

Segítőkészség és empátia: 

Ha baj van, azonnal lehet hívni őket, akár éjszaka közepén is.  Bár az empátia szintje változó lehet, sokan nagyon empatikusak , együttérzőek, odaadók a társas és párkapcsolatban. 

Multitasking képesség:

Képesek egyszerre több feladatot is kezelni, ami különösen hasznos lehet olyan helyzetekben, ahol gyorsan és hatékonyan kell cselekedni.

Az ADHD pozitív oldala

Az ADHD-val élők gyakran találkoznak az állapotukkal kapcsolatos negatív sztereotípiákkal és kihívásokkal, azonban fontos felismerni és értékelni azokat az előnyöket és különleges képességeket, amelyeket ez az állapot magában hordoz. A reziliencia, humor, odaadás, kreativitás, kitartás, spontaneitás, kíváncsiság, motiváció, energia, segítőkészség és empátia mind olyan tulajdonságok, amelyek nemcsak az egyén, hanem a közösség számára is értékesek lehetnek.

Az ADHD előnyeinek megismerése és kihasználása segíthet abban, hogy az érintettek jobban megértsék és elfogadják saját magukat, valamint hogy a társadalom is pozitívabb képet alakítson ki róluk. Az ADHD-val élők támogatása és inspirálása nemcsak az ő életüket teszi jobbá, hanem gazdagítja a közösségeket is, amelyekben élnek és dolgoznak. Ezért fontos, hogy az ADHD-val kapcsolatos beszélgetésekben ne csak a kihívásokra, hanem az előnyökre és lehetőségekre is fókuszáljunk, hiszen ezek a különleges tulajdonságok számos területen hozzájárulhatnak a sikerhez és boldogsághoz.

Források:

1. Additude Editors – „The ADHD Characteristics I’m Most Thankful for Are…” 2022. november 21. https://www.additudemag.com/adhd-characteristics-benefits-strengths/

2.    Additude (2018).Benefits of ADHD: 25 Strengths

3. Additude Editors – 17 Things to Love About Your ADHD! 2023. október 23. https://www.additudemag.com/slideshows/benefits-of-adhd-to-love/?src=embed_link

4.    Selikowitz, M. (2010). ADHD a hiperaktivitás-figyelemzavar tünetegyüttes. Geobook Hungary Kiadó

A honlapon megjelenő információk módosulhatnak. Valamennyi honlapon található információ kizárólag tájékoztatási célt szolgál. A honlapon található információ nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. A honlap és a tartalom használata, a honlapunkon közölt bármely információra való hagyatkozás kizárólag saját felelősségére történik.